Ernährungsberatung für Kinder Rodgau - Leistungsübersicht

Eine gesunde, ausgewogene Ernährung bildet eine wichtige Grundlage für die kindliche Entwicklung. Sie liefert dem Kind wichtige Nährstoffe, die es für die körperliche sowie geistige Entwicklung benötigt.

Essgewohnheiten und Ernährungsfehler werden oftmals – bewusst oder unbewusst – von Eltern oder der Familie anerzogen. Zum Beispiel

das Essen auf die Schnelle im Fast Food Restaurant,
Fertiggerichte,
mal eine Bratwurst / Pommes zwischendurch beim nächsten Grill,
eine kleine Nasch Ration beim Bäcker
die „Belohnungs – Milchschnitte nach dem Sport“,
alles aufessen müssen, auch wenn man keinen Hunger mehr hat:

„Reste müssen aufgegessen werden, sonst gibt es schlechtes Wetter“,

„Wer nimmt noch ein bisschen, aufwärmen lohnt nicht“,

„Iss‘ damit du groß und stark wirst!“,

Kinder lernen im und durch das familiäre Umfeld.

Viele Eltern sind ratlos und überfordert was sie ihren Kindern aus dem heutigen „Schlaraffenland“ anbieten können. Die gutgemeinten Ratschläge der Kinderärzte

„Begrenzen sie die Süßigkeiten Zufuhr – mehr Obst und Gemüse, das Kind soll sich mehr bewegen, …“ sind nicht immer hilfreich. Bei der praktischen Umsetzung sind die Eltern oftmals alleingelassen. Zwischen Beruf und Familie auch noch auf ausgewogene Ernährung zu achten und jeden Tag frisch kochen, ist oftmals eine hohe Herausforderung.

Gemeinsame Mahlzeiten sind Familiensache. Es ist wichtig, dass sich die Kinder selbst damit beschäftigen, was auf einen gesunden Teller kommt .Die Erfahrung zeigt, dass Kinder sehr neugierig sind, wo kommen die Lebensmittel her und wie wird gekocht – sie möchten mehr erfahren.

Mit der Gemüseflotte führe ich Kinder spielerisch an das Thema Ernährung und Bewegung heran.

Ob das gemeinsame Erfahrungen beim Schnippeln und kochen in Kochkursen sind, oder in einer Schul AG mit einer Ernährungsschulung und einem Koch und Zubereitungsteil.

Auch auf Kindergeburtstagen ist ein Kochevent für die Kinder ein tolles Highlight. Das ist etwas besonders und die Kinder sind überglücklich.

Ich biete verschiedene Möglichkeiten einer Ernährungsschulung an. Kontaktieren sie mich, wir finden ein passendes Koch-Ernährungs-Spiel/Spass Event.

Meine Kooperationspartner sind :

AWO Familienbildung Dietzenbach
Familienzentrum Darmstadt
Kompass Familienhilfe Hainburg
Schulung in Schulen und Kitas
„Hoerkastanie“- Hörspielproduzent des Käpt´n Kohlrabi Hörspiels
Und mein eigener Kinderkochclub